Vous transmettre ma passion pour l'activité sportive
Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge, après 15 ans de danse et 5 années d’athlétisme, je m’oriente vers la course à pieds et le Pilates.
De formation Éducatrice de jeunes enfants, l’observation et la bienveillance sont omniprésents au cœur de mon métier.
J’ai gardé de cette première vie professionnelle, le sens de l’observation, de l’écoute et de bienveillance.
De nature joviale et dynamique, appréciant la rigueur, je serai à vos côtés pour vous encourager à chaque séance !
Bouger est fondamental dans nos vies sédentaires et stressante. Offrez-vous cette parenthèse de bien-être dans un souci d’amélioration de votre capital santé.
C’est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire !
Aller de l'avant, persévérer, ne pas abandonner, pratiquer la pensée positive, avoir confiance en soi, toutes ces formules vous parlent ? Tant mieux, car elles indiquent toutes qu'il faut se motiver à faire quelque chose, quelle que soit l'activité en question. Ici, le sport est le moteur d'un développement personnel, d'une persévérance et d'une motivation sans faille !
Le renforcement musculaire va vous permettre de tonifier les différents groupes musculaires et ainsi renforcer vos muscles stabilisateurs.
Le but est de gagner en endurance, de redessiner sa silhouette, et d’avoir une meilleure posture.
Le Pilates est réellement une méthode qui va prendre soin de votre corps pour vous sentir mieux dans votre quotidien. Il renforce votre équilibre naturellement.
Avec cette méthode et de la régularité, vous capitaliserez pour votre santé.
Cette méthode accompagne les mamans et futures mamans dans les différentes étapes de leur grossesse.
Les positions en pré natal, favorise l’auto grandissement, l’ouverture des cotes pour que bébé soit à l’aise dans sa bulle !
Pré-natal et post-natal
Éducatrice de Jeunes Enfants, la relation à l’autre m’anime et le sport est ma passion !
Convaincue que le sport aide à l’épanouissement et l’équilibre de vie, je décide en 2015 de passer mon diplôme CQP ALS loisir pour tous.
Ce qui me donne le loisir de pouvoir vous accompagner dans un cadre légal, dans vos objectifs sportifs, que ce soit en course à pieds, renforcement musculaire, Yoga et Pilates.
- 2015 CQP ALS (Certification de Qualification Professionnelle)
- 2021 Certification professeur de Pilates
- 2021 Certification Yoga pré et post natal méthode DE GASQUET